疲労回復に効果を発揮!?パイナップルで5月病を撃退!

5月も中旬になり、新生活からの疲れが溜まっている人も多いのではないでしょうか。ゴールデンウイークを境に5月病になる人が急増するそうです。

 

 

「なんだかやる気がでない」「会社に行きたくない」・・・こんな気分を感じたら5月病のサイン(*´Д`)

 

 

 

早めの対策で乗り切りましょう!

 

 

 

栄養が豊富に含まれている南国フルーツの中でも特に疲労回復に効果があるとされるのは「パイナップル」。

 

 

 

 

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パイナップルの酸味のもとであるクエン酸は胃液の分泌を促し、消化吸収の働きを補うとともに、体内で疲れの元となる乳酸も分解します。

 

 

 

また、パイナップルは消化酵素としてプリメリンを含んでいるのですが、このプリメリンの働きによって腸内の有害物質を分解します。

 

 

 

クエン酸とプリメリンの相乗効果で体のを中をデトックスして 疲労回復に効果を発揮するのです(*^。^*)

 

 

 

忙しい毎日や慣れない仕事で疲れてしまったときは、パイナップルを食べて体をデトックスしましょう。

 

 

 

南国育ちのフルーツの力でより高い効果を狙うなら、ヨーグルトにパイナップルとWE’RE SUPER FRUITS(ウィーアースーパーフルーツ)を混ぜるのがおススメですよ♪

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