朝ごはんの強い味方〈フルーツグラノーラ〉♥

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だんだん寒くなってきたこの頃、なかなかベッドから出られない日が続いていませんか?

そんな日は朝ごはんを食べる気が起きない事もありますよね‥‥

今日は、食欲のない日に最適な〈フルーツグラノーラ〉の魅力をご紹介します!

1.ナッツ
グラノーラの中に含まれているナッツは、言わずと知れた美容効果の高い食材です☺︎
カロリーが高いと思われがちですが、良質な不飽和脂肪酸が豊富なんです
体脂肪を溜まりにくくしてくれる嬉しい効果も

2.オーツ麦
グラノーラに必ずと言っていい程入っているオーツ麦。
見たり食べたりした事はあるけれど、その効果を知らない人は意外と多いんです

オーツ麦には食物繊維やミネラルがたっぷり!
玄米の約3倍も食物繊維が含まれていたり、血中コレステロールを減らすβ-グルカンも含まれています。
穀物の中ではカルシウム、鉄分などミネラル含有率が高いのも特徴です(*^^*)

⒊ドライフルーツ
ドライフルーツはそれぞれのフルーツの成分がギュッと凝縮されているので、少量で効率よく栄養を摂取する事が出来ます

皮ごと食べられるので、食物繊維も多く摂る事が可能です☺︎
また、フルーツ特有の甘みがあるので、少量で満足感を得られます✨

いかがでしたか?

これだけ色々な嬉しい効果が期待出来るフルーツグラノーラを、お気に入りの食器で食べれば朝からテンションが上がりますね

時間がないときは、お家でWE’RE SUPER FRUITSを豆乳や飲むヨーグルトに混ぜて飲んで、外でシリアルバーなどを購入して食べるのもおすすめです(^-^)/

見た目も綺麗なフルーツグラノーラで、内側から綺麗を目指しましょう!

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WE’RE SUPER FRUITS(ウィーアースーパーフルーツ) ミックスベリー味

■内容量150mg (約30日分)

■通常購入 ¥3,980(税抜)

その他定期便コースもあり。

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