お肌に嬉しい身近な野菜☆

お天気が良いと気になる紫外線・・・(゜.゜)
冷暖房や日焼けによるお肌の乾燥などなど。


何かとお肌がお疲れになりやすい時期ですね(>_<)


本日は、肌トラブルの救世主☆身近な野菜たちをご紹介!


まずはトマト!
トマトの真っ赤な色素成分である「リコピン」は、
老化などの原因となる「活性酵素」を除去する効果や、メラニンの生成を抑えてくれる効果が期待できるんです☆
紫外線が気になるこれからの時期にはもってこいですね\(^o^)/


お次は人参!
抗酸化作用を持つβカロテンが豊富に含まれている人参。
βカロチンは体内でビタミンAに変身することで、皮膚の新陳代謝を高める働きが期待できますヽ(^o^)丿
ニキビなどで悩まれているときには肌代謝を高める人参がオススメです♪


最後はパセリ!
添え物として見かけることが多いですが、実はとっても優秀な子なんです♪
βカロテン、ビタミンEのほかに鉄分も豊富に含まれているパセリ!
鉄の吸収を高めるビタミンCも含まれいるため貧血気味の時や、くすみ予防にもおすすめです☆


他にもお肌にいい野菜はたくさん(*^_^*)♪


気になるお肌トラブルに合わせて食べるのもよし、
効果効能を知って食べるとさらに嬉しい効果が期待出来そうですよね(*^^)v


これから夏に向けて、お肌もお疲れになりやすいですが、
日々のケアできれいなお肌を目指しましょう~☆

0526ブログ画像

お肌に嬉しい栄養がたっぷり————————————————————————————
WE’RE SUPER FRUITS(ウィーアースーパーフルーツ) ミックスベリー味
■内容量150mg (約30日分)
■初回980円(税抜)毎月1袋セット
■通常購入 ¥3,980(税抜)
その他定期便コースもあり。
詳しくはコチラ
http://super-fruits.net/wsf/
———————————————————————————————

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone